Tau ngga "Mengapa Orang Susah berubah???? "
Ternyata tubuh kita nich punya "HOMEO STASIS"
yaitu :
" sistem yang menjaga keseimbangan tubuh, menjaga kebiasaan kita yang sering kita lakukan berulang-ulang , baik itu BAIK /BURUK."
dan itu nyebapin manusia bisa dikelompokan berdasarkan karakternya jadi :
1. Cari Nikmat (comfort zone ) 20%
2. menghindari sengsara 80%
si "Homeo Stasis" ini punya kabar baik dan kabar buruk.
Kabar baiknya:
kalo kita punya kebiasaan positif,
keadaaan ini akan di proteksi (di lindungi) oleh Homeostasis
contohnya, :
yang dari dulu udah dibiasain sholat lima waktu, kalo sekali meninggalkan sholat, akan ada perasaaan yg ga enak..nah dalam hal itu, sistem homeostasisnya lah yg menjaga.
Kabar buruknya:
kebiasaan JELEK kita juga akan terus terproteksi
contohnya:
misal kita sukanya dateng di tiap acara terlambat, nahhh, sistem tubuh kita, si homeostasis itu, juga akan terus memproteksi kita untuk melakukan lagi dan lagihal tersebut.., misal suka menunda-nunda pekerjaan, nahhh kebiasaan itu juga akan terus di proteksi.
Itu daa yang bikim orang yang selalu beranggapan,
“sudahlah,hidupku seperti ini juga sudah bagus, sederhana saja juga sudah cukup..”,
hal ini dikarenakan karakter manusia yg suka cari nikmat,dan mengindari sengsara,
sehingga cenderung tidak mau melakukan hal-hal yg bisa merubah kehidupan menjadi lebih baik.
untuk ituuuuuu…ada RUMUS JITU untuk BERUBAH yaitu :
PAKSA!
BISA karena BIASA…
BIASA karena PEMBIASAAN !!!!
ucapkan "BISA" sambil mengacungkan 2 jempol tangan
ucapkan " BIASA " dengan senyuman
ucapkan " PEMBIASAAN " sambil meringis susah dengan paksaan tapi optimis !
maksudnya adalah :
PAKSA diri kita untuk bisa berubah!!!
Karena semua orang sebenarnya BISA berubah menjadi lebih baik!
PEMBIASAAN itu adalah dengan melawan diri kita sendiri!!!
cara memaksa diri gimana ??
Caranya kita wajib punya alasan yang kuat untuk maju, motivasi terbesar adalah dari diri kita sendiri.
tahapan memaksa diri :
1. Tuliskan apa yg menjadi iMpian kita di tahun 2012 ini, sambil juga tulis 20 alasan kenapa kita harus berubah , diantara alasannya mungkin kita ingin lebih banyak.Berbagi dengan orang lain, ingin membahagiakan orangtua kita, ingin bisa mewujudkan impian2 anak2 kita, dan alasan lainnya sesuai dengan kondisi masing2.
2. Bikin ritual bangun pagi yang merupakan Golden time kita,
yang insyaAllah kalo kita lakukan terus tiap bangun pagi, akan kita rasakan berkahnya untuk kehidupan kita.
jadi tiap pagi biasakan tulis :
1. my promise : janji -janji kita kepada ALLah, kepada alam semesta.
2. GOals /impian-impian kita
3. Hal-hal apa yang bisa diselesaikan hari ini.
tips lainnya klik disini
Tidak ada komentar:
Posting Komentar